В современной жизни каждый из нас не понаслышке знает, что такое отключения электроэнергии. Это бывает и днем, и ночью. Поэтому у родителей возникает немало вопросов: как помочь ребенку преодолеть страх темноты? Что делать детям, когда нет света? Чем заняться с ребенком в темноте? Давайте сегодня попытаемся вместе найти ответы на эти вопросы.
Почему дети боятся темноты?
Для начала разберемся, почему у детей возникает страх темноты? Причиной страха может стать:
- неизвестность. Темнота всегда ограничивает зрение. А если мы не видим, что нас окружает, наше воображение может «рисовать» нам разные опасности рядом. Всё это усиливается страхом неизвестного. И это касается не только детей, но и взрослых;
- отсутствие контроля. Мы не можем контролировать то, чего мы не видим. От ощущения беспомощности и неопределенности появляется чувство страха и тревоги;
- эволюционный инстинкт. Много-много лет назад наши предки избегали темноты, ведь в ней прятались хищники, которые могли нести смертельную опасность;
- отрицательный опыт. Если в прошлом ребенок пережил какие-либо травмирующие события, связанные с темнотой, он может бояться ее и в будущем;
- возраст. Дошкольный возраст ребенка – с 3-х или 4-х лет – это время, когда у детей чаще всего развивается страх темноты, потому что их фантазия работает очень активно в этом возрасте;
- другие внешние обстоятельства, например, изменения в жизни – новый садик, переезд в новую квартиру, война и т.д.
Помните, что бояться темноты для ребенка – это нормально. Около 90% детей испытывают такой страх. Но вместе с тем следует понимать, что ни в коем случае нельзя обесценивать этот страх.
Как помочь ребенку побороть страх темноты во время отключения света?
Что делать, когда ребенок боится темноты? Здесь можно посоветовать родителям:
- не обесценивать чувства ребенка. Нельзя игнорировать его страх и говорить, что это неважно. Воспринимайте слова ребенка о том, что он боится темноты, серьезно;
- обговаривайте чувства ребенка. Спросите у него, чего он боится, что пугает его больше всего и по возможности оцените реальность этого страха: если ребенок боится монстров под кроватью или в шкафу, загляните туда вместе, чтобы он увидел, что там нет опасности. Повторяйте действия, чтобы ребенок убедился в том, что бояться ему нечего;
- создавайте безопасную атмосферу. Для этого используйте ночники, фонарики, настольные лампы. А вот интересные игры в темноте для детей дома помогут ребенку расслабиться и забыть о своем страхе;
- ограничьте доступ к контенту, который может вызывать страх. Здесь речь идет о фильмах или видео в социальных сетях о монстрах, инопланетянах, насилии и т.п.;
- всегда будьте открыты для общения с ребенком. Если он хочет поделиться своими страхами, выслушайте его и поддержите;
- научите ребенка «бороться» с темнотой. Покажите ему, как зажигать свечи, как пользоваться фонариком (не только как включать его, но и как заряжать/менять батарейки и т.п.), как можно приготовить простую еду в условиях блекаута. Если не знаете, чем занять ребенка при отключении света, такое обучение будет не только интересным, но и полезным;
- обсудите четкий план действий на случай обесточивания. Ребенку нужно знать, что прежде всего он должен найти и использовать альтернативные источники освещения. Позаботьтесь заранее о запасе воды и продуктов для перекуса. Также ребенку должны быть доступны интересные игры, в которые можно поиграть без света и которые помогут ему весело провести время. В таком случае у него появится ощущение того, что ситуация под его контролем, а значит, ему нечего бояться.
Игры и активности, которые помогут уменьшить страх
Какими играми играть с детьми при блекаутах? Здесь все будет зависеть еще и от того, какая погода за окном (если отключение электроэнергии произошло днем, можете ли вы выйти во двор?) и есть ли у вас возможность воспользоваться альтернативными источниками освещения. Итак, если свет выключили днем, а на улице лежит снег, вы можете выйти во двор и предложить ребенку ряд подвижных зимних развлечений:
- катание на санках или лыжах. Если выбираете санки, не забудьте позаботиться о теплом конверте для малыша;
- катание на ледянках или тюбинге. Ледянки – это плоские пластиковые «сиденья», которые отлично съезжают с ледовых горок. А тюбинг (его еще называют «баранкой», «ватрушкой») – это круглые надувные санки, которые отлично сглаживают разные неровности во время катания;
- катание на коньках. Если ваш ребенок умеет стоять на коньках, а рядом есть каток – это практически самый лучший вариант досуга при отключениях электроэнергии;
- игра в снежки или стройка зимних крепостей. Помогут с этим снежколепы. С их помощью можно быстро налепить много «строительного материала».
Прогулка на свежем зимнем воздухе – это идеальное решение, как развлечь ребенка при отключении света (если, конечно, этому способствует погода).
Теперь рассмотрим ситуацию при выключении электроэнергии в темное время суток, когда у вас есть возможность осветить комнату альтернативными источниками света. Тогда вам пригодятся такие развлекательные игры с детьми без света:
1. Настольные игры. Они легко соберут за одним столом всю семью или же большую компанию друзей. Можно выбирать развивающие настолки для самых маленьких, логические или экономические варианты – для детей постарше. Если хотите больше физической активности, выбирайте Твистер. Играйте вместе в настольные игры – это отличный способ не только избавиться от страха темноты у ребенка, но и сблизиться всем членам семьи и вместе провести уютный вечер.
2. Игры с детским оружием с подсветкой. Играя с автоматами, пистолетами и другими видами игрушечного оружия, ребенок сможет на время расслабиться, развить уверенность в себе и дать волю эмоциям.
3. Пальчиковый театр. Играя в такие развлекательные игры с детьми без света, можно совместить чтение и развитие актерских способностей ребенка. Дети в этом случае могут быть как в роли зрителя, так и в роли актера.
4. Рисование или разрисовка. Такие занятия помогут успокоиться, настроиться на положительный лад. Чтобы досуг стал еще более интересным для ребенка, используйте детские мольберты, наборы с подсветками, большие комплекты карандашей, фломастеров или красок, многоразовые дощечки и планшеты для рисования. Имея дома такой реквизит, у вас не возникнет вопроса, во что играть с ребенком без света.
5. Игры с детскими машинками. Сегодня в ассортименте детских магазинов таких игрушек много. Не составит труда найти модели со звуковыми и световыми эффектами. Имея дома хотя бы минимальное освещение во время блекаута, вы сможете вместе с ребенком проложить путь его игрушечного автомобиля: возможно, он будет ехать в другую комнату или все его повороты и виражи будут помещаться на вашем рабочем столе? Все будет зависеть от вашей фантазии.
6. Развивающие игровые наборы. Такие детские игры при отсутствии электроэнергии – это идеальное решение для перевоплощения ребенка в продавца, врача, парикмахера и т.д. В игровых комплектах есть все для увлекательной игры. К примеру, в игровом наборе врача есть бокс с разными медицинскими инструментами, а в наборе для игры в магазин – касса, корзина для покупок, весы и т.п..
7. Мягкие игрушки. Если говорить о том, какие игры выбрать с ребенком при блекаутах, нельзя не вспомнить о мягких игрушках. Очень часто это самые первые друзья детей. Именно они помогают малышам избавляться от страхов, с ними дети охотно делятся своими секретами, отправляются в детский садик и т.д. Поэтому придумывайте вместе с ребенком новые сюжеты для игры с мягкими игрушками: в школу, в чаепитие и пусть игра поможет ребенку забыть о страхе темноты.
8. Игрушечные музыкальные инструменты. Они развивают у ребенка чувство такта и музыкальный слух. Музыкальные игрушки обязательно заинтересуют ребенка и помогут ему весело провести время даже без электроэнергии.
Если же электричество в вашем доме или квартире отключили неожиданно, и вы не успели заранее подготовить альтернативные источники света, будьте рядом с ребенком. Обнимите его и скажите, что будете с ним, пока не появится электроэнергия. Как занять ребенка в темноте, если у вас нет возможности включить фонарик, зажечь свечку или воспользоваться другими источниками освещения? Тогда вы можете рассказывать ему сказки и веселые истории, чтобы вместе посмеяться и снять напряжение. Также это время для того, чтобы побыть вместе и обсудить все страхи.
Чем занять ребенка при отключении света еще? Поиграйте с ним в игру «Слово на слово». Скажите слово и попросите ребенка придумать новое так, чтобы оно начиналось на ту же букву, на которую заканчивается ваше слово, и так по кругу. Такая игра увеличит словарный запас ребенка и натренирует его память.
Как создать атмосферу уюта во время блекаута?
Внезапное отключение света – это всегда неприятно. Но мы знаем, как найти выход из сложившейся ситуации. Для того, чтобы не теряться в темноте, воспользуйтесь:
- детским ночником на батарейках или аккумуляторе. Он не только осветит комнату, но и развлечет ребенка. В продаже есть варианты в виде мягкой игрушки с блоком управления внутри, пластиковой фигурки. Современные модели могут иметь проектор и умеют проецировать звездное небо на потолок и стены. Ночники с музыкальным сопровождением способны успокоить и приспать ребенка. Детские игры при отсутствии электроэнергии с ночником-проектором будут гораздо веселее, помогут ребенку избавиться от страха темноты;
- фонариками или настольными лампами на аккумуляторах или батарейках. Конечно, такой уютной атмосферы как ночник-проектор эти устройства не создадут, но смогут осветить комнату;
- свечами. Они обеспечат мягкий и теплый свет. Но следует помнить, что при использовании свечей следует соблюдать строгие правила техники безопасности и не оставлять их без присмотра взрослых, поскольку свеча – это всегда живой огонь, который может быть потенциально опасным;
- новогодними гирляндами на батарейках. Они подарят чувство радости и решат вопрос альтернативного освещения в комнате во время блекаута.
Лайфхак. Что делать детям, когда нет света дома? Строить вигвам вместе с родителями! Нет, для этого не нужно выходить на улицу и искать дощечки. Вы можете приобрести детский вигвам для установки в комнате, вместе собрать его и хорошо осветить, разместив внутри ночник, фонарик или гирлянду. Имея такой домик, ребенок точно не вспомнит о своем страхе темноты, а часы без электричества пролетят для него со скоростью света.
Где можно купить игрушки для блекаутов?
В интернет-магазине Лоло вас ждут интересные игры для детей в темноте дома, а также большой выбор детских ночников и проекторов. Также вы сможете купить здесь детские вигвамы, чтобы игра вашего ребенка стала еще интереснее. Заказать любой товар можно онлайн с доставкой разными курьерскими службами. А если вам нужна помощь с выбором игрушки, вы всегда сможете обратиться к менеджерам ЛОЛО. Пусть блекауты не вызывают страха у ваших детей, а превратятся во время для интересных игр, уютных вечеров и приятных семейных моментов вместе с лучшими игрушками от ЛОЛО!
